Gimnastik

untuk menjadi seorang gimnastik yg sempurna mestilah melakukan aktiviti regangan n senaman regangan setiap hari.so ,badan kita boleh menjadi seperti ader spring.kita tidak boleh melakukan regangan sekali dan terus marah kerana dier x leh lagi wat gimnastik.bukan itu cara yg betul.cara yg betul ialah melakukan sedikit demi sedikit.dan jangan lah plk biler dah buat sekali geram sebab x leh wat lagi.cara itu memang tidak berjaya.kita mesti melakukan regangan setiap hari....jadi badan kita seperti spring biler kita lakukan setiap hari.......

selain itu, janganlah kita paksa badan kita untuk membuat seperti di atas.mesti melakukan sedikit demi sedikit kerana dengan cara itu badan kita senang meregang.jiga kita paksa habis lah badan kita, mesti patah patah tulang.